г. Минск, ул. Стариновская, 23
г. Минск, ул. Стариновская, 23
без изнуряющих тренировок здесь и сейчас
Коррекция осанки, здоровая спина и тело
Работаем по уникальным мировым методикам
Мы помогли более 1000 клиентам освободится от боли. Поможем и вам
Кому подойдут наши занятия
Тем, кто хочет скорректировать осанку
Тому, кто хочет избавиться
от боли в спине, шее, суставах
от боли в спине, шее, суставах
Тому, кому нужно восстановиться после операций и травм ОДА
Женщинам, которые хотят восстановиться после родов
Тому, кто ведет сидячий образ жизни
Восстановление ОДА и здоровья
Составляем программу под вашу конкретную проблему
Массаж
Ручной массаж лица и тела, общий, антицеллюлитный
Соляная пещера
Вмещает 6 человек. Детям до 7 лет вход бесплатный
Индивидуальные занятия
Записаться на восстановление ОДА и здоровья
Заполните поля, чтобы оставить заявку
Записаться на массаж
Заполните поля, чтобы оставить заявку
Записаться в соляную пещеру
Заполните поля, чтобы оставить заявку
Запишитесь на бесплатное первое посещение
И уже через месяц вы почувствуете изменения в своем теле
Скорректируется осанка
Перестанет болеть спина
Улучшится гибкость и общая выносливость
Улучшится сон
Вы будете оставаться активными в течение дня
*Пробное посещение бесплатно при покупке абонемента в этот же день
Постоянные групповые занятия
Специалист поможет выбрать тот вариант, который решит вашу проблему
Коррекция осанки
Здоровое тело
Занятия помогут справиться с болью в теле, которая может быть вызвана дисбалансом на уровне механики движения по следующим причинам: читать
Онлайн-клуб
Занятия для тех, у кого нет возможности заниматься в студии, но очень хочется жить без боли в красивом теле!
Записаться на коррекцию осанки
Заполните поля, чтобы оставить заявку
Записаться на здоровое тело
Заполните поля, чтобы оставить заявку
Записаться в онлайн-клуб
Заполните поля, чтобы оставить заявку
Коррекция осанки
Осанка играет важную роль не только в формировании красивого тела, но ещё и не менее важную роль в здоровье.
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ вызывает:
- головные боли, "защемления" в различных отделах позвоночника (шее, пояснице, крестце),
- нарушение паттерна дыхания,
- давящие, хронические боли и образование триггерных точек,
- визуальные проблемы - выпирающий живот, впалая грудь.
+ Осанка является отражением нашего психологического состояния
На таких занятиях работаем со всем телом от стоп к макушке.
Группы для взрослых и подростков
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ вызывает:
- головные боли, "защемления" в различных отделах позвоночника (шее, пояснице, крестце),
- нарушение паттерна дыхания,
- давящие, хронические боли и образование триггерных точек,
- визуальные проблемы - выпирающий живот, впалая грудь.
+ Осанка является отражением нашего психологического состояния
На таких занятиях работаем со всем телом от стоп к макушке.
Группы для взрослых и подростков
Здоровое тело
Занятия помогут справиться с болью в теле, которая может быть вызвана дисбалансом на уровне механики движения по следующим причинам:
- перенапряжение мышц из-за травм или перенесенных заболеваний,
-нагрузка во время сидячей работы или работы на ногах,
-эмоциональный стресс,
-сбой естественных ритмов организма,
-высокая нагрузка на работе,
-неправильная организация рабочего места.
Занятия в таких группах исключают любые упражнения или движения которые могут быть потенциально опасны для здоровья.
- перенапряжение мышц из-за травм или перенесенных заболеваний,
-нагрузка во время сидячей работы или работы на ногах,
-эмоциональный стресс,
-сбой естественных ритмов организма,
-высокая нагрузка на работе,
-неправильная организация рабочего места.
Занятия в таких группах исключают любые упражнения или движения которые могут быть потенциально опасны для здоровья.
Не знаете какое занятие для себя выбрать?
С вами будут работать лучшие специалисты
Мы четко понимаем, что делаем. Каждый специалист имеет образование и знает биомеханику тела, анатомию и физиологию человека
Капитон Ольга
Основатель, руководитель студии, специалист по движению, практик метода Feldenkrais
Штырев Артём
Массажист
Пунтус Ирина
Тренер
Посмотрите результаты наших клиентов
Отзывы наших клиентов
О студии «Armovia»
Студия эстетики лица и тела Armovia
Проводим групповые и индивидуальные оздоровительные занятия.
В качестве инструмента используем:
- Polestar pilates (пилатес от международной компании Polestar)
- Feldenkrais (Метод фельденкрайз, уроки осознание через движения. У нас этот метод известен как телесно-ориентированная психотерапия)
- слинги в движении (тренировка фасциальной системы человека, основной на анатомических поездах Т.Майерса. Это работа над улучшением подвижности и гибкости, улучшение упругости и эластичности тела)
- упражнения из ЛФК
- упражнения для коррекции паттерна дыхания
Много работаем над восстановлением дыхания, для этого построили у себя соляную пещеру. Она позволяет более эффективно улучшать функции дыхания и иммунитета. Для консультации и записи на занятия звоните:
+375 (29) 772-10-30
- Feldenkrais (Метод фельденкрайз, уроки осознание через движения. У нас этот метод известен как телесно-ориентированная психотерапия)
- слинги в движении (тренировка фасциальной системы человека, основной на анатомических поездах Т.Майерса. Это работа над улучшением подвижности и гибкости, улучшение упругости и эластичности тела)
- упражнения из ЛФК
- упражнения для коррекции паттерна дыхания
Много работаем над восстановлением дыхания, для этого построили у себя соляную пещеру. Она позволяет более эффективно улучшать функции дыхания и иммунитета. Для консультации и записи на занятия звоните:
+375 (29) 772-10-30
Вопрос-ответ
Для получения ощутимого результата 2-3 раза в неделю.
Все зависит от возраста и случая. Минимальный срок 6 месяцев, хотя улучшения видны уже после месяца работы
Нужно обязательно. Это все те болезни, с которыми мы удачно боремся
Найти время иначе прогресса не будет и результата тоже. Можно пробовать занятие онлайн
С 10 лет и дальше нет ограничений
Группы только женские. С мужчинами только индивидуальная работа
К нам обращаются, когда
Беспокоят боли в шее, спине и пояснице
С любыми болями в ОДА
Для коррекции осанки,сутулости
При хронической усталости и головной боли
При сидячем образе жизни
Посоветуем и подберем программу
для решения вашей проблемы
Заполните поля, чтобы получить бесплатную консультацию у специалиста
Контакты
График работы:
Пн. – Пт. с 09:30 до 21:00
Сб. с 09:30 до 16:00,
Вс. – выходной
Мы находимся по адресу:
г. Минск, ул. Стариновская, 23
Контактный телефон:
+375 (29) 772-10-30
Пн. – Пт. с 09:30 до 21:00
Сб. с 09:30 до 16:00,
Вс. – выходной
Мы находимся по адресу:
г. Минск, ул. Стариновская, 23
Контактный телефон:
+375 (29) 772-10-30
Получить консультацию
Заполните поля для ввода, чтобы оставить заявку
Заказать звонок
Заполните поля для ввода, чтобы оставить заявку
Записаться
Заполните поля для ввода, чтобы оставить заявку
Капитон Ольга
Участник профессиональной программы Moscow International Feldenkrais Training от Американской ассоциации North American Training Accreditation Board Feldenkrais Guild (NATAB)
Доступные программы на сегодняшний день:
- обучение Polestar Pilates (курсы «Principles of Movement», «GATEWAY MAT 1,2,3», «Pilates Mat Props»)
- более 25 обучающих семинаров и курсов.
Доступные программы на сегодняшний день:
- занятия по коррекции осанки и здоровой спине в студии в группах и индивидуально.
- онлайн клуб
- Соляная пещера
- Массаж
Штырев Артём
Биолог-вирусолог, массажист.
Опыт работы массажистом более 5 лет.
Образование:
Сертификаты и свидетельства:
Опыт работы массажистом более 5 лет.
Образование:
- Белорусского государственного университета (биологический факультет – биохимия человека и животных);
- Институт бизнеса БГУ (экономист);
- Минский государственный медицинский колледж (медицинская сестра).
Сертификаты и свидетельства:
- Классический массаж (Белорусский государственный университет физической культуры – свидетельство; Школа массажа «Кинезио»), основы комплексного лечения отдельных повреждений и заболеваний;
- Спортивный массаж, глубокотканный массаж;
- Эстетический массаж: антицеллюлитный массаж, медовый массаж, бандажное обертывание;
- SPA-массаж: креольский массаж, стоун-массаж, хиромассаж тела, лимфодренажный массаж, массаж стоп;
- Косметический массаж: массаж лица Асахи, массаж лица Гуаша, хиромассаж лица, буккальный массаж лица, PNF-лица;
- Дополнительно: массаж Гуаша по телу, банночный массаж, навыки по спортивному, эстетическому и кросс-тейпированию.
Пунтус Ирина
Тренер
Я прошла путь от классического фитнес - инструктора, девизом которого было "умри, но сделай", до специалиста, который с помощью движения учит чувствовать, слышать, понимать свое тело и, как следствие, себя. На своём опыте я знаю, как с помощью грамотного фитнеса можно избавиться от боли в спине, коленях, шее.
И теперь я помогаю решать такие же проблемы своим клиентам.
На моих занятиях мы исследуем, погружаемся в ощущения, возвращаем себе лёгкость движения.
Я прошла путь от классического фитнес - инструктора, девизом которого было "умри, но сделай", до специалиста, который с помощью движения учит чувствовать, слышать, понимать свое тело и, как следствие, себя. На своём опыте я знаю, как с помощью грамотного фитнеса можно избавиться от боли в спине, коленях, шее.
И теперь я помогаю решать такие же проблемы своим клиентам.
На моих занятиях мы исследуем, погружаемся в ощущения, возвращаем себе лёгкость движения.
Оставить отзыв
Нам очень важно ваше мнение
Связаться с разработчиком
Заполните поля, мы перезвоним вам в ближайшее время